Jag har ibland problemet att det är så gott att ta något att äta eller dricka på kvällen när man försöker slappna av efter en lång arbetsdag. Särskilt efter att…
Kategori: Hälsa
Jag är kinkig med maten. Jag har länge haft uppfattningen att Sverige är ett rikt land och vi har råd att bara äta det som är gott. Ändå har jag…
Vi översköljs av tråkigheter i såväl traditionella media som via sociala media. Det kan vara stora världshändelser som tragedierna i Syrien eller personliga tragedier som när unga människor drabbas av…
Igår träffade jag min personlige tränare för första gången. Han tog fram ett träningsprogram åt mig och hjälpte mig att förbättra mina övningar på gymmet. Tur var att vi inte…
Igår testade jag yoga för första gången i mitt liv. Ja det är i stort sett sant. Jag har gjort nåt halvhjärtat försöka hemma med en CD någon gång och…
Nu när jag börjat träna på SATS igen så undrar jag vad jag ska sätta för mål. Första målet är minus 6,6 kilo, dvs ner till 80 kg jämnt. Men…
Efter att under ett par års tid ha undvikit regelbunden träning med den vanliga ursäkten att jobb och småbarn gör det omöjligt att få tid har jag bestämt mig för…